Hanfodion Ffisioleg Ymarfer Corff – Lefel 4

Datblygwch eich dealltwriaeth o anatomi i'r lefel nesaf! Mae'r modiwl hwn yn archwilio sut mae systemau'r corff yn rhyngweithio ac yn addasu wrth ymarfer corff. Yn ogystal, bydd y modiwl yn mireinio eich sgiliau ymchwilio mewn labordy, eich sgiliau trin data, a'ch sgiliau cyflwyno. Byddwch yn barod i godi lefel eich arbenigedd!

Byddwch yn dysgu am:

Ymateb i Ymarfer Corff:

• Sut mae'r system gardiofasgwlaidd yn cael ei threfnu a'i rheoleiddio
• Sut mae'r system anadlol yn cael ei threfnu a'i rheoleiddio
• Systemau egni a chyfnewid trothwyon yn ystod ymarfer corff
• Rhyngddibyniaeth a rheolaeth fewnol y systemau amrywiol
• Y systemau cardiofasgwlaidd ac anadlol
• Aerobig ac anaerobig
• Metaboledd egni
• Cyhyrol (dygnwch a chryfder) a meinwe gyswllt

I bwy mae'r modiwl hwn yn addas:

• Darpar Hyfforddwyr Personol - Y rhai sydd am gael sylfaen gref mewn anatomeg, ffisioleg ymarfer corff, ac optimeiddio perfformiad.
• Athletwyr a Hyfforddwyr - Unigolion sydd eisiau dysgu am sut mae hyfforddiant yn effeithio ar y corff ar lefel wyddonol er mwyn gwella eu technegau hyfforddi